1.睡足8-10小时
2.均衡进食对眼睛有益的食物
3.进行定时的户外活动
4.每30分钟达望休息
5.勿在休息时进行引起视觉疲劳的活动
6.保持适当视距
7.保持良好佳姿
8.勤洗手,勿搓眼
9.外出时戴帽或防紫外线的太阳眼镜
10.勿趴在桌上、躺着或在车上阅读、书写或打游戏机

美瞳

美瞳美瞳美瞳

 



2011/01/19 文章總閱讀 41830 次, 2 (今天)

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